La fruta deshidratada es aquella a la que se le ha extraído su contenido en agua mediante un proceso de secado o deshidratación convirtiéndose así en un snack estupendo y más aún si se consume fruta deshidratada sin azúcar. En este artículo te hablamos sobre ellas.
¿Qué nos aportan las frutas deshidratadas?
Las frutas deshidratadas son una rica fuente de vitaminas y minerales. Aportan calcio, hierro, potasio y magnesio, por ejemplo.
Además, también nos aportan vitaminas A, E y B, capaces de regular nuestro organismo y fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Ideas para comer con frutas deshidratadas
Os damos unas ideas para cocinar las frutas deshidratadas.
- En postres. Es un excelente condimento para tus postres, bien sean bizcochos, galletas, rellenos de los pasteles… o simplemente añadirlas a un yogur natural.
- Podría utilizarse para añadir en un entrante tipo tosta con queso, por ejemplo
- Como condimento para ensaladas. En este caso sobre todo se utilizan las uvas pasas y las ciruelas pasas.
- También puedes añadirlo en platos calientes pudiéndolo utilizar como guarnición en unas espinacas, en cualquier salteado de verduras…
- También puedes añadirlo a la pasta
- Para guisos o rellenos de asados
- O también para añadirlo en salsas, entre otras muchas opciones.
Las frutas deshidratadas sin azúcar
Pero si lo que quieres es una fruta deshidratada verdaderamente saludable, tienes que probar nuestras frutas deshidratadas sin azúcar. Se trata del snack saludable perfecto.
Aquí os dejamos algunas de las diferentes frutas deshidratadas sin azúcar que encontrareis en Rincón a Granel:
- Arandano sin azúcar
- Jengible sin azúcar
- Mango Deshidratado sin azúcar
- Manzana deshidratada sin azúcar
- Papaya deshidratada sin azúcar
- Pera sin azúcar
- Piña sin azúcar
También puedes adquirir frutas deshidratadas con azúcar a granel como sandía, ciruela, coco, dátiles, kiwi o fresa.
¡Ven a probar las Frutas Deshidratadas de nuestro Rincón a Granel!
